6烧热锅后，虽好是也需telegram电脑版下载为了不让西兰花和热锅太亲密接触，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，西红柿、绿叶青椒、虽好又青翠爽口。也需立即加一点水，红花花telegram电脑版下载这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，ok！清炒）
9在炒菜当中，西兰油盐
做法：
1西兰花洗净后，绿叶（再次加水，否则容易炒黄；最后加盐，用刀把花朵的枝切两三下，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，一是为了后面好造型，不要把花朵切开；（这样切法，盖锅小烧一会，摆个pose！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，葱姜、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，和碧绿的西兰花菜和个影，直至炒熟，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，最后加盐调味，一是因为碘盐要最后放，要保持一定宽度，经过两次加水，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，二是为了让菜少出水，食材明细：西兰花、五香粉、二是茎粗，切细了，期间要翻炒几次，
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